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跟著韓國女星這樣吃！：完美藝人「享瘦」食譜大公開！
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商品訊息描述:
80道美味簡單低卡料理，
10分鐘、5步驟即可完成，
享瘦明星級的苗條曲線，就是這麼簡單！
《祕密花園》崔貞媛、《黃金蘋果》高恩雅、《大浩劫》姜藝媛、
《媳婦的全盛時代》徐英姬、《巨人》劉珠熙
一線韓國女星的低卡窈窕養瘦餐
教你輕鬆吃出輕盈窈窕的好身材
完美藝人享瘦食譜大公開！
★ 韓星養瘦第一步：採取低鹽飲食計劃
適量攝取鹽份，不僅可維持身體基本活力，瘦身計劃也不會因為食之無味而打退堂鼓。
★ 韓星養瘦第二步：早餐是減重學的必修學分
早上身體吸收能力最好，選擇以全穀類、蛋白質、水果搭配成營養早餐，確實補充一天所需能量。
★ 韓星養瘦第三步：嚴禁調理包食品
調理包食品含過量的納，會造成身體水腫、廢物堆積，是瘦身的最大敵人。
每天規律地攝取三餐，吃對食材，吃對方法，
才是造就苗條身材的不二法門。
作者崔貞(王民)的姊姊是韓國超人氣偶像劇明星崔貞媛。她透過多年來貼身觀察姊姊及其他知名藝人管理身材的飲食習慣，加上自己營養料理師的專業背景，設計出一套兼具營養與養瘦效果的美味食譜。
全書80道輕食料理，包括早、午、晚三餐以及派對小點，提供你全方位的享瘦飲食計劃。每道料理完全以低鹽、低脂、低卡為考量，利用隨手可得的食材，搭配簡易的料理手法，讓即使是從不下廚的你，也能在10分鐘內輕易完成各道精緻料理；更讓你在享受美味的同時，達到絕妙的瘦身效果，吃出從此不復胖的曼妙曲線。
作者簡介
韓星御用營養師? 崔貞(王民)
畢業於日本織田廚師學校，擁有日本廚師執照。目前在韓國各大電視台及雜誌社等媒體擔任料理設計師及營養師，此外，她同時也是韓國許多知名女星的御用營養調理師。參與電視節目《食神遠征隊》、《充滿感性的幸福下午》的演出。
商品訊息簡述:
作者： 崔貞(王民)
新功能介紹- 譯者：金炫辰
- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2011/12/12
- 語言：繁體中文
跟著韓國女星這樣吃！：完美藝人「享瘦」食譜大公開！
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▲洋基桑契斯。（圖／達志影像／美聯社）
記者魏立信／綜合報導
洋基菜鳥捕手桑契斯(Gary Sanchez)22日不但敲出雙響砲，成為史上最快敲出19轟的選手，同時本季至今每8.7個打數就開轟，效率相當驚人。
22日面對光芒之戰，桑契斯先在二局上敲出3分砲，只花45場就敲出18轟，六局上他再補上本場個人第2轟，成為史上最快敲出19發全壘打的打者；最終也幫助洋基以11比5痛宰光芒。
23歲的桑契斯無疑是洋基本季最大驚奇，8月初才登上大聯盟，先以23場締造史上最快11轟紀錄，也成為自2007年釀酒人強打布朗(Ryan Braun)之後，單月最會後的新秀，如今再度留名歷史，有望角逐本季新人王獎項。
此外，桑契斯登上大聯盟至今，每8.7個打數就能敲出1發全壘打，也是自1927年名將貝比魯斯(Babe Ruth)以來的最猛效率，當時貝比魯斯整季540打數敲出60轟，每9個打數就開轟。
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